防曬霜涂太薄沒作用 兩三小時應補涂一次

　　進入六月，氣溫逐漸升高，由春及夏的過渡也已經完成，徹底進入了夏季。夏季陽光燦爛，同時帶來的還有各種肌膚防曬的問題。想要在夏季擁有健康肌膚，注意防曬、對抗紫外線中的UVA非常重要。日本經濟新聞撰文為大家支招UVA對抗小技巧。

　　日本防曬產品新設“++++”等級

　　目前國內市場防曬產品的PA值最高等級為“+++”級，但今年1月開始，日本化妝品工業聯合會修改了其防曬霜紫外線預防效果等級，將最高等級“+++”級修改為“++++”級。日本高絲（KOSE）化妝品研究所研究員山下美年認為，這是近年來各化妝品廠家越來越重視UVA對于肌膚的傷害，不斷開發更有效防止UVA的新產品的推動作用。

　　UVA易引起皮膚老化和皺紋，應引起重視

　　到達地表的紫外線分為兩種：波長較長的UVA和波長較短的UVB。由于UVB波長較短，只能停留在肌膚表面，但太陽曬久了以后，它容易引起皮膚炎癥和皺紋，破壞皮膚表皮的DNA進而誘發皮膚癌。因此，從過去開始，人們一直致力于防止UVB對皮膚的傷害，對其預防效果進行標示的SPF也普及開來。但這個數字并非越高越好，研究認為50以上的數字基本沒有意義，因此目前的產品最高值在50+。

　　相對于UVB，波長較長的UVA能夠到達皮膚深處的真皮部位，如果長時間曬太陽，真皮彈性降低，同時皮膚還會出現起皺、下垂等老化現象。根據對歐美司機面部皮膚的調查，結果顯示，常被太陽曬的半邊臉上又粗又深的皺紋數更多。這種“光老化”現象讓人們開始將目光投向UVA。

　　多數人防曬霜沒涂夠，只有必要量的一半

　　想要防止UVA對肌膚造成的損傷，涂防曬霜和打傘是非常必要的。然而，即使外出打傘，也不能防止因大氣中的微粒子而散亂的紫外線從下方或者旁邊進入傘下，影響人的肌膚。因此，想要真正防止來自紫外線的影響，選擇適合PA值與SPF值的防曬產品就非常重要了。

　　但東京慈惠會醫科大學附屬第三醫院上出良一教授指出，想要提高防曬霜的防曬效果，應當重視涂防曬霜的方法。從量的角度來說，如果只是薄薄地涂一層，防曬霜是無法發揮防曬功效的。他表示，現在大多數人涂防曬霜的量實際上只有必需量的三分之一到一半，這也就是為什么大多數人涂了防曬霜但還是沒有防曬效果的原因。

　　他建議，涂防曬霜時，涂完了自己常用的量以后，可以再擠出相同的量涂第二遍。這樣做的好處在于面部不容易長斑，而且涂得較厚也不會輕易被衣服蹭掉、被汗水沖掉，能夠更好地保持防曬效果，但需要注意的是，每隔兩三個小時就應當補一次防曬霜。

　　另外，對于女性來說，日常用一些帶有防曬成分的化妝品進行肌膚保養也是不錯的選擇，不用擔心SPF和PA值高會給肌膚帶來不良影響。而大多數男性都沒有防曬的概念，但實際上，哪怕是為了預防皮膚癌變，也應當適當地使用含有防曬成分的保濕劑等，養成保護皮膚的習慣。

　　如今防曬產品除了乳膏，還有乳液、噴霧等各種各樣形式的產品，不妨多多嘗試，養成良好的防曬、保養皮膚的習慣。

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