導致產生色斑的4大生活殺手

　　表皮層的基底膜為了隔絕UVB，會制造黑色素保護肌膚，因而在肌膚上出現色斑。當新陳代謝正常，黑色素會隨著皮膚的更新過程而剝落;但當新陳代謝受阻，或紫外線的傷害太大，黑色素就沒法完全排走，反之沉淀而形成色斑。

　　在選擇防曬品的時候，不但要針對UVB，也得注意造成肌膚老化的主兇--UBA。平日常見的SPF防曬指數就是UVB防護效果的測量指數;而UVA的指數則會以PA顯示。 紫外線

　　表皮層的基底膜為了隔絕UVB，會制造黑色素保護肌膚，因而在肌膚上出現色斑。當新陳代謝正常，黑色素會隨著皮膚的更新過程而剝落;

　　但當新陳代謝受阻，或紫外線的傷害太大，黑色素就沒法完全排走，反之沉淀而形成色斑。在選擇防曬品的時候，不但要針對UVB，也得注意造成肌膚老化的主兇--UBA。

　　平日常見的SPF防曬指數就是UVB防護效果的測量指數;而UVA的指數則會以PA顯示。

　　在理想的狀態下，SPF15的防曬品應該可以阻隔95%的紫外線，但須注意的是，一般人在涂抹防曬品的時候通常未達2mg/cm2的標準量，致使產品未能達到預期的效果，

　　因此皮膚科?？漆t生建議，在日常不過度暴曬的情況下，至少選擇SPF20以上的防曬產品;當進行戶外活動，或者水上活動，就應使用更高系數的防曬產品。

　　此外，對于問題性肌膚或剛做完果酸、激光治療的人士，更應全面杜絕紫外線，其防曬系數的選擇則可到SPF60。事實上你不應只有一支防曬產品，而須因應不同場合及時間選用不同的防護措施。

　　女性荷爾蒙

　　女性在排卵之后及月經來潮之前的大約兩星期，身體會分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體眮增多時，黑色素也會增加，比平日更容易長出黑斑。女性在這段時間，更要小心遠離陽光，避免皮膚受刺激。

　　壓力

　　當我們受壓，自律神經會失調，血液循環也會惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素無法有效排走，沉淀而行成色斑。

　　長期的壓力及睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚發炎后的色素沉淀也會導致色斑形成。再加上壓力會影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個原因。因此保持身心舒坦、懂得處理壓力從來都是美肌的重要步驟。

　　護膚不當

　　在涂粉底、洗面、磨砂、涂護膚品時太用力搓揉，均會令肌膚受傷，刺激色素沉淀而長出黑斑。而使用了不當的護膚品，或會引致皮膚過敏而產生炎癥，導致色素沉淀而產生黑斑。

（：呂瑞瓊）