祛斑小偏方趕快試一下

　　你的肌膚是不是松松垮垮，總是覺得不夠緊致，這樣的肌膚讓原本年輕的你看起來比同齡人老了好幾歲。你現(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急就是馬上開展緊膚運(yùn)動(dòng)，讓你的肌膚重新緊致起來。就如同網(wǎng)線松了的網(wǎng)球拍需要定時(shí)不定時(shí)的去拉緊線，你的肌膚也一樣，要注意提拉緊致你的肌膚哦。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)昔日青春飛揚(yáng)的肌膚失去了柔嫩、彈性，肌膚的紋理也開始松弛，所有這些現(xiàn)象都是因?yàn)槠つw結(jié)構(gòu)的變化。一般來說，皮膚的松弛包括三種變化：肌膚表面的干燥、失去光澤產(chǎn)生細(xì)紋;表皮層的細(xì)胞更新減緩，表皮層變薄;真皮層厚度下降近20%，膠原蛋白含量開始下降，產(chǎn)生肌膚松弛。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)、紫外線的照射及生活壓力等因素的影響，纖維細(xì)胞會(huì)逐漸喪失合成新的細(xì)胞的能力，讓肌膚膠原纖維繃緊及維持有秩序的支撐組織能力也會(huì)慢慢變?nèi)?自由基破壞細(xì)胞膜以及細(xì)胞核，使彈力纖維斷裂，導(dǎo)致皮膚持水力降低、結(jié)締組織遭破壞，彈性變差以及正常新陳代謝能力減緩，特別是第一型膠原合成的減少，更是造成肌膚松弛的主要因素。

　　公開：緊致肌膚的三大主角

　　膠原蛋白：在年輕的肌膚中，含有70%的膠原蛋白，它的狀態(tài)決定了肌膚是否緊實(shí)和有彈性。這些膠原蛋白之中，包含兩種類型：I型和III型，其比例為8.5:1。然而在整個(gè)老化進(jìn)程中，使兩種膠原蛋白的比重失衡，導(dǎo)致肌膚的抵抗能力下降，從而出現(xiàn)各種皺紋和松弛現(xiàn)象。

　　彈性纖維：彈性纖維可讓皮膚纖維富有彈性，但是會(huì)隨著時(shí)間推移而開始老化。

　　粘多糖：是組成纖維細(xì)胞間質(zhì)的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著鎖水的主要任務(wù)。在肌膚老化過程中，它們的數(shù)量下降，結(jié)果造成了肌膚密度的下降，肌膚變薄而失去了緊實(shí)與彈性，面部輪廓松弛，皺紋乘虛而入。

　　緊膚方案之一：對(duì)抗肌膚松弛

　　補(bǔ)充膠原蛋白：膠原蛋白與彈性蛋白及粘多糖是改善肌膚松弛的關(guān)鍵，因此，使用能夠促進(jìn)肌膚自然合成膠原蛋白、彈性蛋白和粘多糖的護(hù)膚品即可為肌膚重新注入新鮮活力。

　　早晚涂抹含抗氧化劑的保養(yǎng)品：目前被廣泛使用在保養(yǎng)品中的抗氧化成分為，如維生素C、E、B胡蘿卜素，以及萃取自綠茶、迷迭香與米糠等天然成分，以及備受矚目的葡萄多酚，其抗氧化效果都非常不錯(cuò)，可以延緩肌膚的老化松弛。

　　每天使用眼膜：眼部是整張臉上最容易產(chǎn)生松弛和皺紋的部位，因此，含有特殊營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)成分的眼霜或眼膜則應(yīng)是每晚必備的眼部保養(yǎng)品。

　　日用防曬乳液：不論是否是烈日炎炎的夏天，SPF值15的防曬乳液都會(huì)為你的肌膚形成一層完整的防護(hù)網(wǎng)，使其免受紫外線和風(fēng)塵的污染，避免肌膚提前進(jìn)入松弛衰老的狀態(tài)。

　　敷用緊膚面膜：你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以收緊松弛的肌膚，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意面膜的使用頻率及使用方法，以免適得其反。

　　自制緊膚面膜：

　　橄欖油緊膚面膜：將一整個(gè)雞蛋打散、加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅賹㈤蠙煊图尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1～2次就可以讓肌膚緊實(shí)，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

　　蜂蜜緊膚面膜：取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀后，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性，并使皺紋舒展。

　　緊膚方案之二：抵御粗大毛孔

　　大家有目共睹，所有松弛老化肌膚最大的共同點(diǎn)就是那些變大變粗的毛孔，二者是相互關(guān)聯(lián)的。皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大，隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再不給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，易加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。因此，要想實(shí)現(xiàn)緊致肌膚的目的，收縮毛孔是重中之重!

　　定期深層清潔：定期的深層清潔及去角質(zhì)工作很重要，不僅可使肌膚表面的老化角質(zhì)清除，還給肌膚潔凈、代謝正常的機(jī)制，深層清潔也可以控制皮脂的分泌，徹底清除深層的隱藏污垢，從而使毛孔不會(huì)因?yàn)椴匚厶喽兇蟆?/p>

　　冷溫水洗臉：洗臉是不是越熱的水溫洗得越干凈?當(dāng)然不是，最好的水溫建議是比手溫高一度的溫度，因?yàn)樘叩乃疁乜赡軒ё呒∧w水分，而過低的水溫又怕過度刺激肌膚，對(duì)洗臉這件事來說，水溫可是件忽略不得的要素呢! 每天使用溫水洗臉，在洗完后再用冷水拍打面部肌膚，可以使張開的毛孔得到收縮。

　　拍打收斂型化妝水：洗完臉后，一定要在臉上拍上可抑制皮脂分泌、收斂毛孔的化妝水，由下往上拍打，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)使毛孔看起來細(xì)致，同時(shí)也具有抑制皮脂分泌收縮毛細(xì)孔的效果。

　　遠(yuǎn)離香煙：抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當(dāng)你享受噴云吐霧的飄飄然感受時(shí)，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化都提早報(bào)到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。因此，最好從現(xiàn)在起遠(yuǎn)離香煙吧。

　　合理膳食：濃茶、咖啡以及過于油膩的食物都會(huì)不同程度地刺激你的皮膚，而毛孔粗大在很多時(shí)候都是因?yàn)檫@些刺激而形成的。所以，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防止肌膚松弛、毛孔粗大的根本保證。

　　緊膚方案之三：加強(qiáng)緊膚運(yùn)動(dòng)

　　按摩臉部其實(shí)就像每天的運(yùn)動(dòng)或像獨(dú)立的訓(xùn)練，沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的皮膚和肌肉自然會(huì)顯得軟弱而松弛，因此，適當(dāng)?shù)木o膚按摩可以幫助面部肌膚進(jìn)行全面而系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，以保持肌膚的緊張度和彈性。

（：戚麗欣）