干燥之秋 眼睛保濕不可省

　　中醫(yī)：眼部皮膚最敏感

　　北京中醫(yī)醫(yī)院眼科田月娥醫(yī)生介紹說，都知道秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應注意保濕。眼部是最脆弱最易老化的區(qū)域，其周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加呵護。另外，由于這個季節(jié)風沙大、紫外線強的原因，人們更要好好地滋潤保護眼睛。

　　田醫(yī)生格外指出，天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強，人們不要忽視紫外線的傷害。

　　中醫(yī)建議：

　　1.秋天給眼睛保濕很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。

　　2.眼球的保濕可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，它們有很好的沖洗和潤滑的作用。

　　3.為了阻擋風沙，人們還可以選擇防塵眼鏡，一般情況下人們平時佩戴的太陽鏡也可以，這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。

　　4.飲食上，秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

　　5.平時工作學習時，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進眼部的血液循環(huán)，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調節(jié)作用。

　　6.如果長時間感到眼睛有干澀的情況應盡快到醫(yī)院檢查是否存在干眼癥等疾病。

（：龐宇）