針對(duì)性保養(yǎng) 跟“熊貓眼”說(shuō)再見(jiàn)

　　1　“熊貓眼”的形成

　　黑眼圈（black eye），俗稱“熊貓眼”，由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，導(dǎo)致眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足。而靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流，造成眼部色素沉著，成了黑眼圈。

　　黑眼圈其實(shí)分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生。兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同， 青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右；茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈。另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

　　2　你是否屬于易患“熊貓眼”癥群？

　　容易頂著“熊貓眼”的美眉們一般是以下幾種情況，你可以自測(cè)以下，然后有針對(duì)性的保養(yǎng)：

　　1、眼部護(hù)理屢次失敗的人群；

　　2、經(jīng)?？薜呐?；

　　3、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人群；

　　4、年齡在20歲以上的男性、女性；

　　5、從事電腦及網(wǎng)絡(luò)工作的人群；

　　6、化妝品（彩妝）使用不當(dāng)，卸妝不徹底。

　　3　養(yǎng)成護(hù)理好習(xí)慣

　　1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

　　2、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

　　3、穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。

　　穴位按摩方法：

　　A、用無(wú)名指按壓眼尾處、球后（眼眶下緣外四分之一與內(nèi)四分之三交界處）、四白（瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處）、睛明（目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處）、魚腰（在額部，瞳孔直上，眉毛中）、迎香（當(dāng)鼻唇溝中），每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。

　　B、用中指和無(wú)名指（中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

　　4、溫和熱敷：熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

　　5、徹底卸裝：如果你經(jīng)常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可用面部化妝品替代。

　　6、在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。

　　4　食療——長(zhǎng)期的應(yīng)戰(zhàn)

　　良好的飲食習(xí)慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關(guān)鍵。因此，正確的飲食指導(dǎo)也是非常必要的。

　　1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

　　2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少淤血積聚，亦可減低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。

　　3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

　　5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如豬肝、菠菜、番茄等食物。

　　眼霜

　　有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。值得一提的是，選擇眼霜之類的眼部護(hù)理品一定要慎重。因?yàn)檠鄄康钠つw較為脆弱和敏感，所以選擇眼部護(hù)理品時(shí)最好是選擇那些純天然的、無(wú)添加的，這類護(hù)膚品對(duì)皮膚刺激小，沒(méi)有副作用。

　　眼膠（眼啫喱）

　　和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地，擦起來(lái)較為清爽，白天使用，皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，能有效緩解眼袋、黑眼圈等癥狀。

　　眼膜

　　可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速減輕因熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性。你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。

　　眼凝露

　　質(zhì)地輕柔，清爽而不油膩，富含有效彈力成分及保濕成分。使用后可改善眼部浮腫，除疲勞，明顯消除黑眼圈及眼袋，使眼部肌膚柔嫩，并能緩和及撫平小細(xì)紋。