啟動美眼方案 夜間眼部保養(yǎng)TIPS

　　夜晚正是美化眼周肌膚的最佳時間，白天肌膚忙著抵御外界如紫外線、空氣污染等剌激傷害，到了夜間就沒有這些干擾因素，肌膚就能安心地進行自我修護，除了使用保養(yǎng)眼周肌膚的產(chǎn)品，再搭配以下3步驟，能讓起床后的你，不再顯得倦容老態(tài)，消除你的眼周噩夢！

　　久坐的上班族，到了傍晚經(jīng)常會感到下身浮腫，代表著身體缺乏運動，像是瑜珈這類伸展性的運動，可幫助體內(nèi)的循環(huán)代謝。眼周肌膚同樣如此，順著肌膚紋理點壓按摩，可讓阻塞的多余水分、廢棄物質(zhì)，隨著循環(huán)排除出去，也可讓眼周保養(yǎng)品的活性配方成分發(fā)揮最大效益。平日忙碌的懶美人，則可每個月去Spa中心護膚，讓美療師的按摩手技，舒緩身心靈的同時也帶動循環(huán)代謝不良的身體與肌膚。

　　有人質(zhì)疑，睡前喝了水隔天起來眼睛就容易浮腫？實際上是因為晚上吃太咸，鈉攝取量太高！經(jīng)常吃過咸，會導致體內(nèi)老廢物質(zhì)排不出來，要避免之外也建議多喝水，帶動身體的良好循環(huán)。此外，平日多攝取些堅果干果類，或是多酚、類黃酮含量高、或是銀杏萃取的食物，也有助于強化肌膚血管壁的健康。

　　近來有研究顯示，睡眠品質(zhì)不良的人，肌膚老化跡象會遠比睡眠品質(zhì)好的人高出數(shù)倍。若是疲累一整天，晚上回到家，不妨稍加溫熱敷眼周肌膚，有助血管壁擴張，排出囤積的不良廢棄物，并讓后續(xù)修復物質(zhì)可以順利進入作用。早上起床后，則可搭配冷敷，讓血管收縮，預防水分、血紅素、淋巴廢棄物的滲漏問題。或是冷熱交替敷眼周肌膚，帶動循環(huán)代謝。