多數調查發現，長期熬夜，生活作息不規律，化妝品使用不當，卸妝不完全，從事計算機、網絡工作的人群，都是黑眼圈高發人群。既然黑眼圈難以避免，那就該把祛除黑眼圈的工作與預防工作結合起來，雙管齊下，七招搞定黑眼圈!

　　第一招：養成良好的睡眠習慣

　　盡量讓自己早睡早起，保持充足睡眠，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫學上認為晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態，血液循環系統會處于最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

　　第二招：徹底卸妝

　　如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

　　第三招：溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液循環，同時能打開毛孔，排出眼周肌膚的污垢。用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　第四招：自制茶葉眼膜

　　將茶葉包浸泡在溫水中一段時間后取出，均勻地敷在眼睛周圍，每次敷15分鐘左右，堅持一段時間后黑眼圈就會消失不見。

　　第五招：食物治療法

　　芝麻、胡蘿卜、海帶、雞蛋、豬肝、綠茶等食物中都含有能預防和消除黑眼圈的成分，多吃這些食物可以大大改善黑眼圈的狀況!

　　第六招：精油療法

　　精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。

　　第七招：涂眼霜去黑眼圈

　　取黃豆大小的眼霜，用無名指輕印在眼周，方向由眼尾向眼頭再由眼頭向眼尾，重復直至眼霜被完全吸收。