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　　黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。　

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　　1.養成良好的生活習慣，晚上早點休息，早上早點起床。盡量減少夜生活。要學會降低眼壓，不能長時間用眼。當眼壓升高時，我們可以做眼保健操加以按摩，促進眼部周邊的血液循環。

　　2.愛化妝的妹子要注意睡前的卸妝，光卸妝是不夠的，要注意正確卸妝，徹底卸妝，因為卸妝不完全會把化學物質留在眼部，造成眼部周邊的氣孔堵塞，不良好的透氣容易造成油脂分泌增多。使得第二天起床，雙眼顯得更加浮腫。卸妝過后，我們可以配合眼霜或者啫喱加以護理。

　　3.如果是暫時性的黑眼圈，我們可以嘗試使用隔夜的茶包溫熱，再敷在眼部10分鐘，隔夜的茶包由于茶葉里面含有茶多酚等營養物質，眼部除了可以吸收營養以外，還能加快血液循環的速度，能夠有效地緩解因間接性熬夜引起的短暫性的黑眼圈。

　　4.平時可以采用食療進行調理眼部的黑色素。多吃富含維生素A和維生素E的食物，例如花生、豬肝、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚蝦、等等，維生素A可以維持正常的視覺功能和維護上皮組織細胞的健康，維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，預防近視發生和發展，因而多吃是百利而無一害的。同時我們還可以多泡一些枸杞茶或者紅棗茶來喝，中醫里面記載，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，有明目之效。

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