男士該如何抗皺祛痘？

　　歲月流逝，青春不再，松弛、布滿皺紋的面龐已經不再是成熟穩健的代名詞，而更多淪為喪失活力，無競爭力的印象。在競爭日趨激烈的今天，充滿青春活力，剛毅緊致的面龐更能代表新一代都市精英男士的風采!如何抗痘去皺，告別男士肌膚問題呢?讓我們一起來看看吧!

　　Q：哪些原因導致了男士皮膚的衰老?

　　A：1.生活方式不當，如煙酒過多，缺乏足夠的睡眠等。79%的吸煙者臉色暗沉、魚尾與眼下細紋多，若經常日曬，皮膚老化指數將高于不吸煙者的12倍。

　　2.肌膚缺水。久處于日光之下;干燥的氣候引起水份的蒸發;長時間熱淋浴會出現脫水;食鹽中的氯化鈉成份能起吸水作用。

　　3.久處空調環境及長期受電腦輻射影響。

　　4.營養不均衡。

　　5.疲勞、焦慮等因素。

　　6.健康狀況不佳。

　　Q：日常生活中如何用食品抗衰老?

　　A：1.多食含膠原質多的食物。如豬肉皮、豬蹄等。

　　2.在日常的食物中獲得維生素C。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚等蔬果。也可以通過口服維生素C片補充。

　　3.在日常的食物中獲得維生素E。如小麥胚芽、植物油、各種堅果類、鰻魚、蛋類等。

　　4.Beta-胡蘿卜素。如紅蘿卜、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬菜水果。

　　男士祛痘簡單攻略

　　首先，最簡單的辦法就是多喝水，這樣可以排除體內雜質，幫助身體新陳代謝。另外多吃水果對皮膚也是大有幫助，蘋果、香蕉有助于腸胃消化;草莓、橘子含有豐富的維生素C等美容因子，長此以往，水水嫩嫩的蘋果臉也許真的能夠實現呢!至于辛辣油膩的食物，最好還是敬而遠之，那只會促進油脂分泌更加旺盛。

　　其次，注意清潔皮膚，如果你是油性肌膚，那么每天洗臉兩次，并配合用純中要潔面乳清潔。因為使用潔面乳進行去死皮等的深層清潔，以免過多的皮脂、汗液堵住毛孔?？諝馕廴緡乐?，對油性皮膚更是一大殺手，所以，清潔就顯得更加重要。此外，外出時，要在暴露的皮膚上涂抹防曬品，抵抗紫外線。遮陽傘、帽子、太陽鏡，也是最好的護膚武器。

　　再次，如果長痘痘了要選擇對純中藥祛痘產品。皙膚泉凈痘無痕產品可以溫和地去除皮膚表面的污垢和角質，同時由里到外喚醒皮膚本身的均衡調理能力，瞬間安撫鎮定發紅的皮膚，有效祛除痘痘，痘印，并抑制痘痘的生成及惡化。

　　友情提示：不要擠痘。畢竟你不是專業的美容師，不恰當的用力，不夠專業的滅菌方法，不熟練的技術，都是你將來會留下痘疤的罪魁禍首。

（：黎建紅）