男人要學(xué)會(huì)愛惜自己

　　首先，我介紹一個(gè)珍珠美白面膜做法。

　　材料：上乘的珍珠粉，純牛奶，純凈水，雞蛋清，，上等的橄欖油，維生素c，維生素E。

　　開始的三個(gè)月要每天堅(jiān)持做，最好在晚上8，9點(diǎn)鐘。三個(gè)月之后可以每隔3天做一回。而后的隔一天做一次補(bǔ)水面膜，做法：將面膜浸入純凈水中，放入冰箱中的冷藏室5-10分鐘，即可敷于面部。之后的第二天做純牛奶或酸奶面膜，做法：將面膜浸入純牛奶或酸奶中放入冰箱中的冷藏室中15-35分鐘即可敷于面部。

　　注意：維生素c要?jiǎng)內(nèi)ヌ且履コ煞勰睿渲榉垡x800元以上的，還有面膜要買大品牌的，因?yàn)榇笃放频拿婺るm然價(jià)錢比較貴一些，但是用起來放心啊，便宜的面膜，從材料，質(zhì)地，或生產(chǎn)的過程讓人堪憂啊!再說，便宜的面膜，皮膚比較敏感的朋友要注意哦!

　　不能光靠做面膜，還要注意日常的保養(yǎng)，現(xiàn)在的一些大品牌都有推出男士專用系列，比如巴黎歐萊雅，曼秀蕾敦和DHC等等，我推薦使用巴黎歐萊雅，在早晨使用巴黎歐萊雅男士控油保濕系列的，可以全天的控油，出門前涂抹雪顏三重美白柔膚水在加雪顏瞬間凈白露，中午呢，在午休空擋期間用，男士清新潔面者哩，不含皂劑，性質(zhì)溫和，再用勁能男士醒膚露，幫助您消除倦態(tài)下的皮膚，激活倦態(tài)下的皮膚，晚上加夜班，熬夜用男士勁能眼部凝霜，有效的改善黑眼圈和眼袋，晚上的洗臉用男士磨砂潔面膏，祛除毛孔中的污垢，之后再用男士抗皺緊膚霜，防止臉部和頸部的皮膚松弛，個(gè)人意見僅供參考，皮膚是因人而宜嗎!

　　夏天也要防紫外線啊，我建議選用巴黎歐萊雅多重防曬露，在涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露前，先在皮膚上涂抹一層其他品牌的潤膚霜，再涂抹一層其他品牌的防曬霜，最后在涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露。不要直接涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露于臉部，對皮膚不好。每天用什么級別系數(shù)的防曬霜是要根據(jù)當(dāng)日的紫外線強(qiáng)度而定的，注意在戶外要每隔3-4小時(shí)就要涂抹一便防曬霜。多喝水，多在陰涼的地方呆著。最好的辦法就是遠(yuǎn)離太陽，我想這是很難做到的!

　　男人何須置鏡”的時(shí)代過去了，即使他不置辦，我們也會(huì)督促他。現(xiàn)如今，一個(gè)男人沒有像樣的頭面，如何出來混事?男色時(shí)代已然鏗鏘而至，只可惜調(diào)查數(shù)據(jù)很有些不好看：四個(gè)男人中就有一個(gè)皮膚油光光，而這一個(gè)還有三分之一的可能不到35歲。男人的皮膚問題來自……

　　荷爾蒙的作用

　　男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時(shí)沒有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。

　　打理胡須

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

　　過多的戶外運(yùn)動(dòng)

　　男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下，陽光會(huì)對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　不屑于皮膚護(hù)理

　　不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

　　生活方式不良

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會(huì)造成長痘痘。

　　來自壓力

　　男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

　　早睡早起

　　睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　拯救提議——備一套男性專用護(hù)膚品

（：黎建紅）