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晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后。睡眠期間皮膚會蒸發掉約 200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。
2.補水噴霧隨身帶
空調給了你冬暖夏涼的辦公環境，也會讓你臉上的干紋不斷滋生，這是很多 offfice lady的必然經歷。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。那么，每天一定要在精華素之后使用保濕面霜，隨身攜帶噴霧產品!
3.集中強效補水
除了補水的面膜之外，噴霧也是集中強效補水的利器!在清潔肌膚之后，用噴霧在臉上持續噴上3分鐘，就可以有強化補水的功效，不過之后一定要立刻擦上保水的面霜啊!
4.油性缺水的肌膚避免收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但在干燥的季節用可能會讓皮膚更為干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用蒸餾水代替也可以。
（：楊秋燕）
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