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　　雖然夏天到了，但你的身體也不一定就能逃離干燥的命運。所以，無論何時，我們都必須讓肌膚喝到充足的水分，這樣，才能擁有柔軟而光滑的肌膚。不然，一不小心讓自己變成了蛇皮MM，可就是場災難了!

　　1、沐浴須知

　　無論盆浴還是淋浴，都不宜超過15分鐘;要用溫水，而不是熱水，才不會讓皮膚太干燥;如果皮膚太干，先涂上潤膚油，讓身體充分吸收一分鐘再沐浴。

　　2、莫用除味香皂

　　這類香皂通常含有刺激性洗滌成分，最理想的選擇莫過于不含香精的沐浴喱，洗澡后再用香體露。

　　3、剃毛

　　你的剔刀有三層刀片嗎?如果沒有，建議你更換這種刀，因為它能剔得更干凈，使用也更安全。沐浴后盡快擦上潤體乳，萬一出現紅腫，要立刻擦上1%濃度的氫化可的松軟膏，第二天再使用潤膚乳，否則你會感到硬生生的刺痛。

　　4、磨砂

　　每周1-2次，用含砂糖或浴鹽的磨砂膏為全身做按摩，去除老化角質。但要記住，剃毛的當天不可磨砂。

　　5、保濕

　　洗澡后，溫柔地將皮膚拍干。在皮膚仍然濕潤的時候，抹上含有神經酰胺(cerame)的潤膚霜，鎖住水分。但不要使用含有大量香精的潤膚霜，因為可能刺激皮膚。

（實習編輯：鄭喜龍）

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