大風(fēng)起兮，我心焦慮，擔(dān)心臉上的肌膚有沒有干燥，起皮或變得粗糙?其實(shí)值得我們“嚴(yán)陣以待”的不僅僅是臉，還有最易受干燥困擾的唇部、手部和足部。在風(fēng)干物燥的秋季里也想擁有嬌潤的櫻唇、柔滑的玉手和健康的雙足嗎?那你就不得不時(shí)刻警惕這些破壞嬌潤的元兇!

　　1、凍傷、曬傷導(dǎo)致的角質(zhì)層缺水

　　遭遇了日曬、冰凍這些惡劣因素之后，人體的新陳人工謝減弱，皮膚表面受到一定的損傷，因而變得異常敏感、脆弱。如果這時(shí)不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層就會(huì)出現(xiàn)“缺水”的癥狀，變得干燥、粗糙、失去柔軟與光滑。

　　2、天氣干燥

　　風(fēng)大或是天氣寒冷時(shí)，皮膚表層的水分供應(yīng)不足，水分被干燥的空氣吸去。沒有充足水分的皮膚會(huì)漸漸脫皮，并產(chǎn)生白色的皮屑，甚至出現(xiàn)缺水性的深淺不一的紋路。

　　3、缺少維生素

　　維生素缺乏的表現(xiàn)之一就是皮膚干燥。如果早晨起來，發(fā)現(xiàn)嘴角干裂、嘴唇起皮、手指上出現(xiàn)小倒刺，腳后跟也有緊繃干澀的感覺，那么你就應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)了。不要偏食，多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充不足的營養(yǎng)。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)及上火

　　睡眠不足、生活作息不正常，往往會(huì)伴有上火的現(xiàn)象，皮膚也會(huì)隨之變得失去水分和光澤。尤其是口唇部位，極易干裂起唇皮。除了大量飲水外，還應(yīng)早晚涂抹潤唇膏。

　　5、常用手剝撕

　　干燥起皮不嚴(yán)重的時(shí)候，也許只是表皮微微翹起來，如果下意識(shí)地用手去撕，很容易撕裂皮膚，導(dǎo)致疼痛和流血。這樣非但得不到緩解，反而令肌膚更加受損，應(yīng)用彎頭小剪刀細(xì)心地剪掉翹起的皮，并且盡量改掉這個(gè)不良習(xí)慣。

　　6、舔濕嘴唇

　　許多女性都喜歡犯這個(gè)錯(cuò)誤，總以為用舌尖添濕嘴唇會(huì)緩解干燥狀態(tài)，而實(shí)際上這樣做會(huì)將唇本身的水分蒸發(fā)掉。據(jù)專家研究，口唇干的女性大多與皮膚干燥有關(guān)，應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇。