黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見于青春發育期的青少年，好發于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。不要小看這點點的黑頭哦，它可是能告訴你，你身體哪里出毛病了！

　　1、鼻翼周圍黑頭——反射部位情緒

　　這是另一個跟心情有關的地方，仔細看看，你鼻翼兩側的毛孔要是圓形，那就是單純的油性皮膚。但毛孔要是往下斜，那就表明你有情緒壓力。假如你的眉心和鼻翼周圍一起鬧別扭，那你就該問問自己了，是否需要度個假了。

　　Q1：我的T字部位很容易出油，也有很多黑頭，經常使用吸油紙能改善這種狀況嗎？

　　A1：經常使用吸油紙并不能從根本上解決面部出油以及黑頭的問題。它的確暫時性的吸走了分泌的油脂，但是長期頻繁地使用，只會讓肌膚不斷地分泌出更多的油脂，其實每天兩次就足夠。

　　臨床上的所謂黑頭有兩種情況，一是小棘狀毛壅癥，即一個毛孔內含有多根發育不成熟的毳毛；還有一種是毛孔不通暢，皮脂淤積在毛孔中，皮脂被氧化或有黑素沉積變成黑色，形成黑頭。皮膚有黑頭可以適當使用深層清潔、去角質、控油產品。對于小棘狀毛壅癥沒有很好的治療方法，可以試用激光或光子脫毛、維A酸類藥物。有黑頭的人平常還要注意不要經常用指甲擠壓，防止刺激甚至感染。

　　2、鼻頭黑頭——反射部位胃

　　雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別干凈，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你就可以猜測她大概胃不好，不一定是有什么病癥，可能只是胃部比較弱，因為鼻頭對身體的反射部位是胃。

　　如果你鼻頭的黑頭粉刺清干凈后大概兩三個星期以后才又開始有，就只是皮膚問題，是正常的，但要是清干凈后三四天就又很明顯了，那你就注意養養胃。你看酒糟鼻的人胃都不太好，因為他喝酒太多把胃傷了。

　　Q2：網上好多MM說，暗瘡針挑黑頭效果不錯，我也用過幾次，但聽說易感染，也就不用了，不知道我的擔心是不是多余的?

　　A2：你的擔心一點都不多余，雖然暗瘡針挑黑頭見效快，效果顯著，也能將黑頭清除得很徹底，但容易造成感染、讓毛孔變大，而且要隔一段時間就挑一次。所以還是最好還是用溫和的方法來對付黑頭。

　　3、眉心黑頭——反射部位頸椎壓力點

　　如果眉心的黑頭粉刺特別粗大，你就要考慮最近的壓力是不是大了點？因為這里反射的器官是第七節的頸椎--我們一個非常重要的壓力點。假如你的頸椎很不舒服或者你的壓力很大，眉心就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來，讓這個地方的毛孔粗大。如果發展到出現凹陷情形時，就說明你的亞健康狀態嚴重了，身體強烈要求解壓、放松、散心。

　　Q3：一到月經前后，為什么我臉上黑頭就格外嚴重，有什么治療辦法沒有？

　　A3：之所以出現這種情況，是受這個時期的內分泌影響，有的人出油會比較多，導致黑頭，甚至青春痘。因此，不管是經期前還是經期后，皮膚護理都很重要。首先要注意清潔皮膚；其次，在這一段時期盡量避免吃辛辣刺激的食物，像大蒜、辣椒、酒、茶等，也要忌食生冷食物，像冷飲、冰激凌等；最后，一定要保持足夠的睡眠。

　　4、下巴、人中黑頭——反射部位消化系統

　　下巴、人中老是有黑頭，但別處都挺干凈的人，很可能她的消化系統不太好，因為下巴和人中所反射的部位是消化系統。比起外用的美容品來，幫助消化系統工作的食品之類可能是她們更加需要的。

　　對抗黑頭的日常的禁忌：

　　1、不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，并且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元兇。

　　2、日常飲食習慣也是要以“少油、少糖、少熱量、少刺激”為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是油性皮膚應該避免的。

　　3、作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。

（：龐宇）