由零開始：防曬從認識紫外線開始

　　紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

　　光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

　　根據環保署的統計，每年的5~6月是臺灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鐘就會曬傷），而梅雨季后就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鐘就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

　　什么是SPF？PA又是什么呢？

　　防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

　　一般人對SPF較熟悉，不過由于皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

　　SPF防曬系數的數值適用于每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘后皮膚才會被曬紅。

　　PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的“UVA防止效果測定法標準”，是目前日系商品中最廣被采用的標準，防御效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

　　對紫外線有了以上的認識之后，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

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(實習編輯：)