春天陽光下 保養(yǎng)皮膚的美膚之道

　　皮膚科醫(yī)生指出，陽光中只含有1.1%的紫外線UVB，這種紫外線會(huì)令皮膚變黑，但穿透性不強(qiáng)，日常只要含涂上SPF15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。而夏日在戶外活動(dòng)時(shí)，最少要涂上SPF30的防曬用品，并于進(jìn)行戶外活動(dòng)前三十分鐘涂抹，令防曬用品發(fā)揮效能。

　　防曬霜上的“PA”意即抵御UV－1

　　防曬品常除了SPF值外，常有“PA”字眼，“PA”即“PROTECTIONOFUVA－1”。科學(xué)已證明UAV－1是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，所以日本科學(xué)家就研發(fā)了專門抵擋UAV-1的防曬品，它以“＋”字來表示防御強(qiáng)度，最強(qiáng)為“+++”。

　　防曬用品于游泳后效果會(huì)減退

　　如果到海邊暢泳，最好選擇具防水功能的防曬霜。同時(shí)每次上岸都補(bǔ)搽一次，即使沒被海水沖刷，每隔兩小時(shí)也應(yīng)重搽。

　　搽防曬要提防長痘痘

　　對于混合性或油性膚質(zhì)，最好選擇清爽且不含油脂的防曬品，否則很容易堵塞毛孔。注意，長時(shí)間涂含油分多的防曬霜或粉底，會(huì)使皮膚分泌過多。油脂經(jīng)過氧化會(huì)形成過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)，令肌膚失去光澤、老化及長出褐斑與暗瘡。因此，選用輕柔且不含油分的防曬用品能減低肌膚的負(fù)擔(dān)。

　　陰天也應(yīng)防曬

　　5月至8月為紫外線的“高峰期”，除了涂防曬霜外，盡量避免早上10時(shí)至下午3時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)。另外，云層只可過濾20%紫外光，就算陰天時(shí)到戶外活動(dòng)亦不可忘記涂上防曬霜。

　　好好利用防曬粉底和防曬隔離霜

　　如果你上班愛化淡妝，那么防曬粉底是個(gè)方便之選。若你不喜歡擦粉底，但又想改變膚色，防曬隔離霜就最好不過了。隔離霜有修正膚色、隔絕外界污染的作用。

　　多種防曬產(chǎn)品配搭使用未必有好效果

　　SPF20的面霜加上SPF15的粉底是否能達(dá)到更好的防曬效果？答案是否定的。這種做法不但會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，而且防曬效果永遠(yuǎn)只有SPF20。

　　兼具抗氧化功能的防曬液較佳

　　紫外光對皮膚傷害，通常在18歲前已造成，因此，建議選購具備抗氧化效能的防曬霜以防止肌膚老化。

　　兒童也要防曬

　　年輕的媽媽要注意，小朋友也應(yīng)防曬。兒童在7－8歲之前，皮膚抵抗紫外線的能力很弱，所以媽媽在帶寶寶曬太陽時(shí)，一定記得要做足防曬功課。

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(實(shí)習(xí)編輯：)