1.避免中午的太陽光每天早上十點到下午兩點的紫外線最強，這段時間盡量避免肌膚被太陽曬到。除此外還應涂防曬油、防曬乳液，配備太陽眼鏡、防曬護辱膏以及防曬的衣物。

　　2.陰天更要注意防曬就算天氣陰得看不到陽光，但云層是沒有辦法完全阻擋紫外線的。即使陰天或下雨天也有高達80％以上的紫外線，讓人在不知不覺中受傷，因此更要把防曬工作做好。

　　3.在家也要搽防曬霜防曬品的正確使用方法是出門前的半小時至1小時先行涂抹，就算不出門，也別以為躲在家就曬不到太陽，每天早上一洗完臉，就應搽上防曬霜。

　　4.幫孩子做好防曬準備小孩的皮膚比較柔嫩，對紫外線的抵抗力很弱，加上經常在戶外玩耍，要是從小就使用正確的防曬品，會大大減少罹患皮膚癌的機會。

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(實習編輯：)