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          防曬

          防曬一天四站 想變黑會很難

          分類: 防曬 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 12-25

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            防曬第1站涂抹防曬霜

            早晨7:00~

            想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。

            普通類型皮膚的人,SPF值以8~12為宜;對光敏感的人,SPF值以12~20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者,平日可采用SPF值為15的防曬品。

            小貼士:記住,防曬霜一定要在出門前半小時抹。

            防曬第2站換上防曬衣

            上午9:00~

            每天的上午9:00到下午3:00期間,是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間,這時你如果在戶外行走的話,必須換上防曬衣。什么是防曬衣,沒聽說過吧。顧名思義,就是能起到很好防曬作用的衣服。什么樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質(zhì)地衣裙。因為布料本身就有防曬指數(shù),棉布的防曬指數(shù)最高,其SPF值大約為15~40,其次為聚酯淺色衣服,SPF值大約為7~10,而針織淺色衣服則大致為4~9。

            小貼士:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

            防曬第3站重新補充防曬霜

            下午15:00~

            工作了這么長的時間,折射進室內(nèi)的UVA可能致使皮膚有些累了,如果是油性皮膚還會有出油現(xiàn)象,并且會弄花臉上的妝容。出油過多的皮膚你可使用質(zhì)地優(yōu)良的吸油紙將T字區(qū)的油分吸去,然后再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。皮膚較干的可以在此時多喝些水。

            小貼士:此時頭發(fā)防曬也不放松。使用免洗的保濕潤發(fā)露,鎖住頭發(fā)的水分??芍苯幽ㄔ陬^發(fā)上,以保持秀發(fā)滋潤,防止陽光蒸發(fā)過多水分。

            防曬第4 站防曬不放松

            下午17:00~

            下班了,傍晚做做戶外運動,對肌膚和體形的保持大有裨益。盡管有防曬品和非感光食物的幫助,肌膚可以因此而得到更好的保護,但其效果也并非絕對。到了晚上工作、玩樂,勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬后肌膚了。

            小貼士:如果不小心被曬傷了,注意不要用熱水洗,應(yīng)該用冷毛巾冷敷20~30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。

          (:曾瑋)

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