看懂無(wú)字天書(shū) 安心做好防曬

　　踏入春季有一段時(shí)間了，夏季的一端已經(jīng)能逐漸開(kāi)始感受到。而在即將來(lái)臨的炎炎夏日里，大家對(duì)于防曬的需求開(kāi)始逐漸大增，應(yīng)該怎樣選擇防曬乳液以及做好防曬的工作，對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)都非常重要。但是現(xiàn)在的絕大部分防曬品標(biāo)示中的英文，對(duì)于消費(fèi)者而言，有如無(wú)字天書(shū)一般。現(xiàn)在我們趕快惡補(bǔ)一下相關(guān)的知識(shí)吧!

　　要了解防曬，先要了解紫外線(xiàn)。紫外線(xiàn)包含有短波(UVC)、中波(UVB)及長(zhǎng)波(UVA)，其中UVC會(huì)被大氣中的臭氧層所吸收，所以影響皮膚的曬傷、老化、曬黑的，主要是UVA及UVB。

　　對(duì)于UVB的防護(hù)，主要是看防曬品上標(biāo)示的SPF數(shù)值，SPF是Sun Protection Factor的簡(jiǎn)寫(xiě)，其所代表的意義是，延長(zhǎng)皮膚被UVB曬紅時(shí)間的倍數(shù)(SPF15可以延長(zhǎng)為原來(lái)的15倍)。例如，一般人若在陽(yáng)光下十分鐘會(huì)曬紅，則SPF15的防曬，可以延長(zhǎng)為150分鐘才被曬紅(SPF1510分鐘X15倍150分鐘)。

　　對(duì)于UVA的防護(hù)，日本系統(tǒng)的化妝保養(yǎng)品，采用的是的PA的表示法;歐美系統(tǒng)的化妝保養(yǎng)品則采用PPD數(shù)值及IPD數(shù)值。 IPD是立即性的曬黑，在照射UVA后立即變黑，PPD是持續(xù)性的曬黑，在膚照射UVA的2小時(shí)后仍持續(xù)存在的曬黑。 PPD數(shù)值及IPD數(shù)值所代表的意義是，延長(zhǎng)皮膚被UVA曬黑時(shí)間的倍數(shù)(IPD8可使立即性的曬黑延長(zhǎng)為原來(lái)的8倍，PPD10可以使持續(xù)性的曬黑延長(zhǎng)為原來(lái)的10倍)。例如，一般人若曬十分鐘的太陽(yáng)會(huì)有持續(xù)性的曬黑出現(xiàn)，則PPD10的防曬，可以延長(zhǎng)為100分鐘才被曬黑(PPD1010分鐘X10倍100分鐘)。 PA是以+號(hào)的多寡來(lái)表示，其中PA+表示PPD數(shù)值2~4，PA++表示PPD數(shù)值4~8，PA+++表示PPD數(shù)值>8。

　　常見(jiàn)的防曬品成分，包含物理性及化學(xué)性?xún)纱箢?lèi)。物理性的防曬，幾乎不會(huì)引起過(guò)敏性反應(yīng)，但是和化學(xué)性防曬比起來(lái)，在外觀(guān)上較不透明，呈現(xiàn)像是鐵獅玉玲瓏的白色;化學(xué)性防曬成分種類(lèi)很多，防護(hù)效果也各不相同(見(jiàn)表)。其中對(duì)氨安息香酸(PABA)較易引起過(guò)敏性接觸性皮膚炎(尤其是小孩子)，目前已很少用， Padimate-O屬于對(duì)氨安息香酸酯(PABA esters)，和PABA比起來(lái)，較不會(huì)引起過(guò)敏。

　　選擇防曬品時(shí)，需挑選同時(shí)可以防護(hù)UVB及UVA的廣效性防曬乳液(Broad Spetrum Sunscream)，尤其是需具有上述中可以防護(hù)UVA的成分;其次看防曬系數(shù)(SPF)是多少，以及防護(hù)UVA的系數(shù)是多少(PA或是IPD,PPD)。如果在戶(hù)外的時(shí)間很短，只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防曬就可以了，如果戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間很長(zhǎng)，最好選用SPF30以上，PA+++或PPD10以上的產(chǎn)品。