夏季防曬不能亂抹

　　夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。近日，本市各大醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家里配備了不同ＳＰＦ值（即防曬系數）的防曬霜，出門前也一定要涂抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。對此，本市第三中心
醫院醫學美容中心鮑建新主任指出，防曬霜能否有效抵擋紫外線保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提，而在他接治的病人中，可以說有八成人士都不了解防曬霜的正確使用方法。為此，他提醒廣大消費者，夏季使用防曬霜應注意六項內容。

　　首先，ＳＰＦ值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光１５分鐘而不被灼傷，那么使用ＳＰＦ１５的防紫外線用品，便可抵擋約２２５分鐘（１５分鐘×１５）強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用ＳＰＦ５－８的防曬用品，外出游玩時可選用ＳＰＦ１０－１５的防曬用品。游泳或做日光浴時用ＳＰＦ２０－３０的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。

　　第二，ＳＰＦ值不能累加。涂兩層ＳＰＦ１０的防曬霜，只有一層ＳＰＦ１０的保護效果。

　　第三，不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，應在出門前１０－２０分鐘涂防曬霜，而去海灘前３０分鐘就應涂好。

　　第四，防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米２毫克時，才能達到應有的防曬效果。

　　第五，不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定。

　　第六，防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。

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(實習編輯：)