讓防曬品極致發(fā)揮的方法

　　Q 選擇了高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品，是不是就可以延長補(bǔ)涂防曬品的時(shí)間呢?

　　A 這要取決你身處怎樣的環(huán)境。如果你在戶外活動(dòng)，本身就應(yīng)該選擇高倍數(shù)的防曬品，尤其是游泳，大量出汗的情況下，更容易丟失防曬霜的效果，所以每隔 2 小時(shí)補(bǔ)涂一次是相當(dāng)必要的。如果你在清涼的室內(nèi)活動(dòng)，若涂抹了高倍數(shù)的防曬品，是可以延長補(bǔ)涂時(shí)間的，但不要認(rèn)為這樣就能堅(jiān)持一整天。

　　Q 選用了不同防曬倍數(shù)的防曬品，防曬指數(shù)是不是就等于它們防曬指數(shù)的總和呢?

　　A 錯(cuò)，防曬指數(shù)是不能累加的。如果你同時(shí)選用了不同防曬指數(shù)的防曬品，防曬指數(shù)取決于其中最高的那一款。比如使用了 SPF15 的面霜和 SPF20 的粉底，你的防曬保護(hù)即是 SPF20 。

　　Q 為什么用了防曬霜還是被曬黑了?

　　A 檢查一下自己涂抹防曬霜的時(shí)間、方法以及選擇的防曬指數(shù)是否正確。我們經(jīng)常容易犯的錯(cuò)誤是：涂了防曬霜馬上出門，甚至出了家門才想起涂抹。防曬霜的作用需要一定的時(shí)間才能發(fā)揮出來，一定要在出門前 15 分鐘涂好防曬霜。另外，多數(shù)人涂抹防曬品都不夠足量，導(dǎo)致無法完全發(fā)揮抵擋紫外線的效果。

　　Q 用打傘、戴遮陽帽或太陽鏡的方法代替涂抹防曬品可以嗎?

　　A 當(dāng)然不能!要知道紫外線是無處不在的，即使是下雨、陰天或涼爽的室內(nèi)。只有和肌膚緊密貼合的防曬品，才能最好地保護(hù)肌膚不受傷害，而打傘、戴遮陽帽或太陽鏡的方法只能當(dāng)作在室外的輔助防曬措施。

　　Q 肌膚曬傷，有什么急救辦法嗎?

　　A 肌膚曬傷要趕快實(shí)施補(bǔ)救，以舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚為先，再使用溫和、無刺激的保養(yǎng)品，加速細(xì)胞修護(hù)、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。如果是有點(diǎn)紅腫疼痛的曬傷，可先用冰水敷，再在皮膚上涂抹曬后護(hù)理產(chǎn)品。若恰巧手邊沒有，也可以用一些天然蔬果來替代，如小黃瓜汁、西瓜皮汁、蘆薈汁，效果都不錯(cuò)，敷在患處 15 分鐘，再用清水洗掉即可。

　　若是起了水泡的嚴(yán)重曬傷，一定要避免摩擦皮膚，使水泡破裂，然后及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　Q 我該如何選擇適合自己的防曬品?

　　A 膚色深的人相比膚色淺的人抵擋紫外線的能力要高，所以選擇防曬品的指數(shù)也可以低一些。敏感肌膚的人要特別選用一些溫和的防曬品了，無香料和非刺激性制品當(dāng)然是最好的選擇。另外，夏天肌膚容易油膩，選擇透氣性好、清爽細(xì)膩的防曬乳最好。

　　對(duì)于不同防曬指數(shù)的選擇：以室內(nèi)工作為主的人，宜選用 SPF15 PA +的防曬品;室外工作者，建議使用 SPF20 PA ++的防曬品;烈日下活動(dòng)及進(jìn)行海水浴時(shí)，宜使用耐水性好的防曬品，如 SPF30PA +++的防曬品。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）