炎熱的夏季，大家都知道防曬霜是必備的。但是每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產品不夠好，還是自己對于防曬工作的認識不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，一下防曬常識必讀!

　　夏日防曬常識大揭秘：

　　Point 1 分量

　　防曬霜并不是一涂就有效，要達到一定分量才能發揮效應。一般來說，要在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。不要吝嗇你的防曬霜，建議每一瓶防曬霜要在開封后一年內使用，即使它的保質期很長。另外，防曬霜也不宜涂得過多，因為其化學成分含量較高，涂多了對皮膚也有一定的傷害。

　　Point 2 膚質

　　不同膚質的人應選擇不同的防曬霜。其中油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品，干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，中性皮膚則沒特別規定。如果忽略這一點，認為只要是防曬霜就能用，到時候雖然保護了皮膚不被紫外線傷害，卻會被不適合自己膚質的護理品傷害到，得不償失。

　　Point 3 時機

　　你是不是有過這樣的經驗——在臨出門的時候看到外頭烈日當空，隨手拿起防曬霜一擦，然后就出門了。其實，防曬霜跟其它的護膚品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。一般來說，最好在出門前10-20分鐘涂抹，讓防曬霜中的各種養分被充分吸收后再出門。

　　Point 4 SPF值

　　有些人認為，SPF值越高，防曬的時間就越長。事實上，我們黃種人的皮膚自身，平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，一般來說，使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。平時的日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹，一般是每隔1到2個小時涂抹一次。 另外，SPF值是不能累加的，涂抹兩層SPF10的防曬霜，其實只有一層SPF10的保護效果。

　　大家一定要注意以上防曬知識，也許今年夏天你就不會變黑了.

（實習編輯：劉付學燕）