盡管夏季還不算真正來(lái)臨，但街頭已經(jīng)略見(jiàn)有人開(kāi)始全副武裝了。防曬是女性需要全年進(jìn)行的一項(xiàng)護(hù)膚工作。

　　1、防曬要全面：

　　任何一片裸露在外的肌膚都不能放過(guò)，在面部、頸部、裸露的胳膊及腿部，至少都要涂抹上一層SPF15的防曬露，防曬露比起防曬霜更為清爽透氣，早晨出門(mén)前這些工作一定不能忽略。除此外，如果條件允許的話可以選擇一些抗UV的服裝，這樣也能對(duì)肌膚起到一個(gè)防護(hù)作用。

　　2、室內(nèi)防曬也不容忽視：

　　有很多人都有這樣的疑惑，明明一整天都足不出戶，但仍然有被曬黑的感覺(jué)。其實(shí)這是很正常的，紫外線是無(wú)孔不入的，只要你開(kāi)著窗戶，紫外線照樣能襲擊你的肌膚。所以即便是在室內(nèi)也一定要做好基礎(chǔ)的防曬工作。足不出戶也得選擇一款SPF8~12的防曬品，這樣才能萬(wàn)無(wú)一失。

　　3、防曬小錦囊：

　　隨身備帶遮陽(yáng)傘，盡量選擇顏色深的遮陽(yáng)傘，這樣可以有效的遮擋陽(yáng)光及紫外線。據(jù)說(shuō)深桃紅色的帶抗UV功能的遮陽(yáng)傘防曬效果最佳;多吃番茄、獼猴桃、西瓜、檸檬草莓等防曬食品。有權(quán)威表明番茄紅素能起到很好的防曬作用，一個(gè)人每天食用40g的番茄醬，就能大大降低被曬傷的可能。肌膚清潔工作對(duì)于防曬而言也是十分重要的，做好了肌膚清潔工作才能更好的輔助防曬品作用于肌膚之上。

　　SPF50的防曬效果可能不比SPF30，防的不僅僅是UVB，UVA更得重視。一般傷害肌膚的最深的是長(zhǎng)波UVA，所以在選擇防曬品時(shí)，一定要注意觀察是否是UVA、UVB都能抵抗。防曬除了細(xì)節(jié)方面必須做到位外，防曬品的選擇也相當(dāng)重要。