保養(yǎng)到位 秋天防曬很重要

　　早晚已經(jīng)開始不那么炎熱了，可是從氣溫和濕度來講仍然處于酷暑的階段。即使立秋，美眉們的防曬護(hù)膚工作還是不能放松，要時刻準(zhǔn)備著為護(hù)膚大計做功課。

　　1.痱子困擾

　　如果你到了海邊，仍然會沉浸在到一天至少7小時的熱氣中。汗腺堵塞或者流汗過多是生成痱子的原因，尤其在身體容易累計熱氣的部位。腋窩、腹股溝這些都是痱子最愛的地方，除了痱子粉和寬松的衣物，適當(dāng)用一些類固醇軟膏也是不錯的選擇。如果帶著痱子做日光浴的話，注意涂一些防曬霜，因為它對UVA非常敏感，不要因此加深了癥狀。

　　2.嘴上裂紋

　　導(dǎo)致皰疹產(chǎn)生的主要誘因就是日曬和干燥，而秋初正具備這兩種特點，秋初的皰疹，主要表現(xiàn)為嘴部的細(xì)小裂紋。為此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，還有草莓汁、番茄汁這樣的酸性果汁。從人體構(gòu)造講，由于缺少油性腺體，嘴唇無法自我濕潤，所以最好隨時攜帶潤唇膏，當(dāng)然如果有SPF系數(shù)的會更好。

　　3.頭發(fā)著火

　　不要以為頭發(fā)只是一堆角質(zhì)，就把它們忽略不計。UVA會損害頭發(fā)的分子結(jié)構(gòu)，去除其保護(hù)性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要讓頭發(fā)與太陽、海水、沙灘隔絕。有些浴液含有UVA過濾成分，可以提前用一下。如果你頭發(fā)不多，也可以抹一些防曬霜，SPF30就OK。游泳前要先淋濕頭發(fā)，一方面可以保護(hù)環(huán)境，另外也可以減輕鹽分和氯元素的刺激。之后沖洗干凈，不要讓頭發(fā)從泳池或者海水中出來后自然曬干

　　4.背部白斑

　　大男人有一副白白的后背，其實沒啥所謂，但背部白斑就不是什么好事了。如果你經(jīng)常蹲坐于辦公室，那偶爾的日光浴可能讓背部產(chǎn)生這種拼圖的效果。白斑說明因為背部角質(zhì)的累積，皮膚的厚度已經(jīng)變得不那么均勻，所以如果你平時習(xí)慣捂得嚴(yán)實，那曬太陽之前，最好擦拭一下身體，去掉一部分角質(zhì)和死皮，這樣才能讓皮膚對日光產(chǎn)生正常的反應(yīng)，同時保持活性。另外曬之前，不要讓身上殘留任何沐浴液，否則曬后顏色會轉(zhuǎn)為橙色。另外可以在肘部、膝蓋、手上擦一些保濕液，這幾處皮膚最容易吸收顏色。

　　5.足部粗糙

　　不是所有人都有修腳的習(xí)慣，如果你不及時去除腳上的死皮，許多問題就已經(jīng)無可避免。硬皮生于腳跟的地方，造成皮膚干燥和干裂。及時去除死皮不但能讓腳底光滑平整，更能促進(jìn)健康，因為死皮會形成細(xì)菌滋生的有利環(huán)境，真菌生長引起腳氣和異味。還要及時修剪指甲，防止其向內(nèi)生長嵌入皮膚，準(zhǔn)備好這些你就可以放心穿人字拖了。

　　6.保持小麥色

　　夏末秋初實際上是日曬的好時機(jī)，這樣你更有機(jī)會把小麥色或者古銅色保持半年左右。誰曬完之后，都想讓健康的膚色多保持幾天，但色素細(xì)胞一旦上升到表皮就會流失，所以像保持古銅色并不是那么容易。不要拔苗助長，黑色素從產(chǎn)生到沉淀需要至少36小時，這是應(yīng)該讓皮膚自然形成，不要在日曬過程中摩擦皮膚、或者使用硬毛巾和刷子，其實只要適當(dāng)保濕就可以延長日曬效果。

（：龐宇）