相信很多愛美人士都了解，自然潤唇有一個不變的定律那就是多喝水、多吃水果。除此外，唇部出現干裂情況有可能是缺少維生素B所致，所以適當的補充維生素B也能幫助改善唇部干裂狀態。除此外還有一些民間廣為宣揚的潤唇妙方，我們也可以適當的試試。

　　唇部保濕——睡前必修課

　　想要唇部能保持滋潤，睡前潤唇一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是每晚前用化妝棉蘸取適量的蜂蜜，涂抹于雙唇，然后用手指輕輕按摩唇部（按摩前一定要進行手部潔凈工作），涂抹蜂蜜后進行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營養，保持滋潤狀態。

　　除了蜂蜜能起到保養唇部的作用外，橄欖油也能幫助滋潤保濕唇部。晚上睡前，取一滴橄欖油滴于無名指指腹，然后涂抹均勻于雙唇，同是配合手部按摩，第二天清晨起床，你會發現你的雙唇瑩潤柔亮。

　　唇部保濕——自制營養餐

　　想要唇部持久性的保持滋潤，除了睡前要做功課外。潤唇營養餐也是必不可少的。類似于胡蘿卜粥，川貝冰糖梨等潤唇營養餐大家可以間或的給自己做一做。做法也十分簡單，胡蘿卜切丁或切絲加入粥中，煮熟食用即可。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。川貝冰糖梨相信很多人都會，梨去皮切成兩半，將核挖去，添加適量的川貝粉和冰糖置入挖去核的部分，放在蒸鍋里蒸熟食用。能有效的潤唇，同時還能有效的改善唇裂。

　　唇部保濕——壞習慣要戒掉

　　很多人唇部干燥習慣用舌頭舔，但用這種唾液潤唇的方法無疑使飲鴆止渴，這只會導致唇部越來越干燥。唾液中含淀粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，會引起結締組織收縮，導致唇膜發皺，所以說唾液潤唇只會使唇部越來越干燥。

　　除此外，還有部分人遇到唇部起皮的情況時會用手撕掉翹起的唇皮。一個不小心可能會導致撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。這就是醫學上所稱的“危險三角”。

　　除了以上的方法外，你還必須備一款保濕效果好的潤唇膏，以備干燥之時所需哦。

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