5秒鐘 化妝水噴霧搶救干燥肌膚

　　城市里有一個(gè)很大的肌膚威脅就是空調(diào)，空調(diào)會(huì)帶走水分，讓肌膚變得干燥，甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保濕化妝水，每隔兩、三個(gè)小時(shí)噴一次。只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方式補(bǔ)充水分，不但不會(huì)破壞彩妝，還可以幫助定妝。

　　30秒鐘 緊致眼霜讓眼睛更有神采

　　在上妝之前，選擇提拉緊致型的眼霜，涂抹在下眼瞼，能速效緊致眼部肌膚，上妝更容易效果也更突出。上眼瞼千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

　　60秒鐘 加速腸胃運(yùn)動(dòng)有助身體排毒

　　每天早晨和睡前，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向，用手掌按摩50圈，力度可以自由掌握，最重要的是堅(jiān)持。每天60秒的時(shí)間，能有效改善腸胃不適，減少便秘幾率。

　　2分鐘 提升保養(yǎng)品吸收率

　　拍臉，是最簡(jiǎn)單也是最經(jīng)濟(jì)的保養(yǎng)。方式是擦完保養(yǎng)品后，以食指、中指、無名指三指合并拍彈全臉，手法應(yīng)輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)品的吸收會(huì)更快更有效。眼部四周則可在擦眼霜時(shí)，以無名指輕壓眼眶，可刺激眼周的穴道并增進(jìn)血液循環(huán)。

　　5分鐘 用蜂蜜讓脫皮的鼻頭恢復(fù)原狀

　　把蜂蜜調(diào)一些冷開水，變稀一點(diǎn)，還是要維持有點(diǎn)黏度的狀態(tài)，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，然后再做基礎(chǔ)保養(yǎng)。鼻子脫皮就會(huì)有很多改善。敏感肌膚的人準(zhǔn)備使用這個(gè)方法之前，要記得先做肌膚測(cè)試，因?yàn)闀?huì)有人對(duì)蜂蜜過敏。

（： 實(shí)習(xí)編輯：蔣穎仙）