夏天一到，無論身處地球南北抑或緯度高低，全世界的職業女性其實都生活在同一個房間里，這就是空調間。不想成為空調間里失水的皺皺蘋果?就和和我們一起深入水油爭奪的主陣地，清涼又“保鮮”。

　　12小時夜晚加強戰場

　　睡眠時間可以自己決定空調怎么開，因此成為肌膚休養生息的好時機。在我們靜靜享受夢鄉的同時，肌膚也正在為收復日間水油戰爭淪陷的失地繼續戰斗，默默地完成自我修護和調整的過程，有什么辦法可以助它一臂之力呢?

　　夜間三招制勝

　　好的戰術能夠有效利用天時地利。為肌膚營造一個舒適的睡眠環境，是晚間戰場的制勝關鍵。總的來說，睡眠環境的設置應該注意以下三點。

　　1、空調溫度設置和外界溫差應該不高于7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當盡量避免忽冷忽熱的情況發生。

　　2、空調溫度應該高于或等于26攝氏度。除了節能考慮之外，為了肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。

　　3、室內濕度應保持在50-60%，這個濕度是能保持肌膚水油平衡，又不至于感到潮濕憋悶的數值。如果過于潮濕或過于干燥，可以用空調的抽濕功能加上空氣加濕器來進行調節。

　　除了對睡眠環境的調整，毫不松懈繼續做護膚文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油并調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。

（實習編輯：劉付學燕）