保濕皮膚一夜就能水嫩

　　第一幕方案：浸浴 回想夏天的快樂(lè)花撒，冬日里，浸浴是理想之選。陪浴的沐浴品有含皂與不含皂配方，酸堿值和清潔力以及刺激性等等也都是選擇沐浴用品時(shí)的指針，如果你的皮膚比較干燥，要使用含有保濕鎖水成分、PH值介于4.5--6之間，比較不容易傷害皮膚的沐浴用品(最好是沐浴乳，因?yàn)榉试韺?duì)你的干燥而言有一點(diǎn)麻煩)，水溫也最好不要超過(guò)38攝氏度，還要避免因?yàn)檫^(guò)度清洗而洗去皮膚上的保護(hù)油脂。

　　加分方案：放幾滴具有滋潤(rùn)功效的精油在浴盆中或者選擇含有這樣一些成分的潤(rùn)體乳，擔(dān)保你出浴的時(shí)候，通體滋潤(rùn)! a 檀香木：檀香木是一種比較溫和的精油，有良好的滋補(bǔ)效果，對(duì)各種不同類型的皮膚均有幫助，尤其對(duì)干燥、老化和敏感的皮膚具有很好的滋潤(rùn)作用。 b 玫瑰(西洋薔薇)：玫瑰具有清潔、凈化、滋補(bǔ)及調(diào)理經(jīng)期之特性，可以用于所有婦科疾病，也是著名的催情劑。玫瑰精油幾乎對(duì)所有的心理問(wèn)題都有益處，尤其對(duì)女性各種心理癥狀頗有助益，特別是產(chǎn)后憂郁癥、經(jīng)前緊張癥、不孕癥(器質(zhì)性除外)。玫瑰精油適用于各種膚質(zhì)，特別是對(duì)干性、敏感性、老化、微血管擴(kuò)張和紅血絲的皮膚最具功效。

　　第二幕方案：滋潤(rùn) 洗完澡趁皮膚仍留有水分時(shí)擦上身體保濕乳(可以選用具防止水分蒸發(fā)的保養(yǎng)品，比如凡士林、嬰兒油、綿羊油、或含有保濕效果的保養(yǎng)品)，如杏仁油、荷荷葩油、維他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、蘆薈等，使之在表皮上形成保濕層防止水分散失。 加分方案：指甲邊緣皮脂腺更少，每天按摩指甲邊緣，可以避免長(zhǎng)硬皮和刺皮的情形。

　　第三幕方案：按摩 涂用護(hù)膚油或潤(rùn)膚乳時(shí)，可以嘗試用手指按摩及指壓穴道集中的部位，達(dá)到消除疲勞及消腫的美體效果。 手臂：位于手肘內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)線上的“曲池”穴，多按壓可減輕因手部肌肉過(guò)勞而引起的酸痛。腿部：指壓位于膝蓋下方約4指寬處的“足三里”穴，能舒緩雙腳的疲勞和浮腫，促進(jìn)新陳代謝，令雙腿以至全身充滿活力。

　　大腿：如果有下半身浮腫松弛的煩惱，在涂用潤(rùn)膚產(chǎn)品時(shí)，可以從下而上按摩腿部，先由腳跟開(kāi)始至小腿，再?gòu)南ドw向上按摩大腿，藉此改善血液和淋巴循環(huán)，防止老舊廢物和多余水分在下半身積聚，令雙腿的線條更美。

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）