每天早出晚歸，肌膚也跟著忙碌了一天，飽經風吹雨曬的，就會變得粗糙，一天下來，想要好好護理皮膚，貌似完全沒有時間。其實不必擔心，給肌膚補水保濕的最佳時間就是在下班晚飯后，一旦閑下來就馬上護理肌膚吧。

　　1、睡前保養

　　皮膚只有在夜間，才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復，所以睡覺是一大美容方法，在睡覺之前，需要給忙壞了的肌膚保養一下。洗臉，敷面膜，再涂晚霜是必不可少，要注意晚霜別搽太多層，

　　2、保證充足睡眠

　　睡眠少的人往往容易過敏，熟齡肌膚出現過敏或發炎的問題一般很難恢復。在夜間，人一旦進入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發揮驚人的作用，敏感發炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護。所以在晚上23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，所以一定要在晚上23點前上床睡覺才能很好地呵護皮膚哦。