身體內的毒素如果不及時排出會對身體健康造成威脅，也將會表現在臉部，臉上會長一些色斑。所以毒素不能夠及時的排出，對身體的健康影響是非常大的，那么您知道在日常生活當中吃什么可以排毒去斑呢。

　　祛斑排毒的方法有哪些呢？

　　1、絲瓜祛斑法

　　操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。

　　2、茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

　　3、檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

　　4、胡蘿卜、西紅柿

　　用榨汁機將胡蘿卜和西紅柿炸碎，涂于臉部，半小時后用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白。

　　5、黃瓜+珍珠粉

　　重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機炸碎后，混入珍珠粉，調和稱糊，加點蜂蜜最好，敷于臉上，半小時后用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

　　可以吃什么水果來排毒祛斑呢？

　　1、獼猴桃幫助排毒

　　造成身體中毒素產生，一方面是因為飲食不科學，吃了不該吃的食物，會造成毒素在身體中堆積，現實生活中，很多食物其實并不安全，過多的毒素、雜質在腸道中堆積，會影響到正常的代謝。另一方面則是女性自身調節出現問題，生理期前后，女性身體中毒素要是不能徹底的排出，會造成毒素殘留物遺留在身體中，造成身體紊亂。

　　而在這個時候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C，與其它常見水果相比較，獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能夠有效的清除體內自由基，對于抗氧化有很好的幫助。獼猴桃中還有較多的纖維素，對于清除體內堆積的代謝產物有很好的幫助，進而預防大便密結，預防結腸癌、動脈硬化的產生。當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很難的事情。

　　2、獼猴桃幫助祛斑

　　不少女性會把獼猴桃稱作“美容圣果”，在她們看來，吃獼猴桃能夠除斑、美容。這主要是因為獼猴桃中維生素C、維生素E含量較為豐富。這兩種物質能夠讓肌膚變得細膩、光滑，有效的達到增白的效果，對消除雀斑、暗瘡，增強皮膚彈性有很好的幫助。

　　同時，在獼猴桃中有較多的果酸，這種物質能夠抑制角質細胞的產生，對減少黑色素的生成，淡化黑斑有非常明顯的功效。因而，在生活中愛美的女性不妨適當的吃一點獼猴桃幫助祛斑，從而擁有好容顏。