長(zhǎng)痘的妹子們有時(shí)也會(huì)偷偷樂(lè)，因?yàn)橛X(jué)得起碼自己不會(huì)被黃褐斑給纏上。如果MM們?cè)谶@么以為下去，那可就要被黃褐斑給盯上了，其實(shí)長(zhǎng)痘和長(zhǎng)斑沒(méi)有什么必然的聯(lián)系，要想真正預(yù)防黃褐斑，可不能存在僥幸心理哦！深究黃褐斑出現(xiàn)常見(jiàn)原因，才能遠(yuǎn)離它哦！

　　形成原因一：懷孕期間產(chǎn)生妊娠斑

　　女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，所以又常常被稱(chēng)作“妊娠斑”。妊娠期間，促黑素細(xì)胞激素分泌增多，于是黑素細(xì)胞更活躍，面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞活躍，增加黑色素的生成，不過(guò)妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退。

　　形成原因二：卵巢功能下降

　　中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會(huì)引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。血有滋潤(rùn)肌膚的功能。血的滋養(yǎng)作用減弱時(shí)，面色會(huì)發(fā)黃，肌膚干燥，產(chǎn)生黃褐斑。

　　此外，當(dāng)卵巢功能被破壞時(shí)，女性雌激素分泌就會(huì)相應(yīng)的增加，這樣時(shí)間久了就會(huì)引起黑色素在皮膚中的沉積，導(dǎo)致黃褐斑的形成。

　　形成原因三：防曬措施做不足

　　黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發(fā)或加重，說(shuō)明與日曬有關(guān)。在生活中人們外出或開(kāi)燈時(shí)，裸露在外的皮膚就會(huì)受到日光或其他強(qiáng)光的照射。當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

　　形成原因四：濫用不良化妝品

　　現(xiàn)在女性都長(zhǎng)期大量使用化妝品，特別是有些女性使用的還是劣質(zhì)化妝品，化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累起來(lái)的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

　　在了解完常見(jiàn)的黃褐斑產(chǎn)生原因后，我們可以發(fā)現(xiàn)，黃褐斑在一定程度是可以預(yù)防的，預(yù)防黃褐斑的方法得滿足一個(gè)最重要的要求，那就是抑制黑素細(xì)胞功能。所以，在生活中，我們應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。

　　預(yù)防措施一：遠(yuǎn)離各種電離輻射

　　預(yù)防黃褐斑，就要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離各種電離輻射，因?yàn)殡婋x輻射會(huì)加快皮膚的損傷，導(dǎo)致黃褐斑的加重產(chǎn)生。如果因?yàn)楣ぷ鞯仍蛐枰?jīng)常接觸帶輻射產(chǎn)品，那也一定要做好防輻射措施。

　　預(yù)防措施二：不用劣質(zhì)化妝品

　　首先，嚴(yán)禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)楹U汞含量超標(biāo)的化妝品對(duì)黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。其次，不用劣質(zhì)化妝品，這類(lèi)化妝品的含鉛量，含汞量等嚴(yán)重超標(biāo)，如果經(jīng)常化妝者 ，可以購(gòu)買(mǎi)一些有知名度的品牌，也可以使用一些含玻尿酸多的化妝品。

　　預(yù)防措施三：改正不良飲食習(xí)慣

　　不吃或少吃一些有刺激性或辛辣的食物，比如：花椒、蔥蒜、咖啡、濃茶等。多吃新鮮蔬菜水果，特別是維生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、獼猴桃、西紅柿等。另外，胡蘿卜汁對(duì)淡化斑點(diǎn)有很好的輔助效果。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以防止肌膚氧化和衰老，從內(nèi)幫助清除多余角質(zhì)，還能在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，對(duì)預(yù)防黃褐斑超級(jí)有效。

　　預(yù)防措施四：加強(qiáng)防曬

　　所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。