陽光的曝曬是長斑的頭號兇手，想要擁有白凈的肌膚需時刻注意防曬。若你的臉頰已經出現日曬斑，該如何淡化和預防呢？

　　日曬斑的癥狀

　　受曬后的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天后最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

日曬斑“爬”上臉 怎么淡化？

　　日曬斑如何淡化？

　　1、冷熱水交替洗臉：早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩曬斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓我們臉部的新陳代謝加快。

　　2、補充維生素C：維生素C可以淡化色斑從而抑制它的生長，并還原已經形成的黑色素，色斑等。平時多吃維生素C豐富的食物，像西紅柿，櫻桃，辣椒等。

　　3、喝檸檬水：將檸檬汁攪汁，加糖水適當飲用。檸檬中含有很多維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白皮膚，還能使黑色素沉積，到達祛日曬斑的作用。

　　4、使用珍珠粉：珍珠粉具有美白淡斑的效果，每天護膚的時候可以摻一些珍珠粉，既可以美白還可以防曬，同時具有修復的功能。

　　5、敷美白面膜：如果色斑已經產生，除每天使用美白精華外，根據條件連續7-28天敷美白面膜也會很有幫助。

　　怎么預防日曬斑的形成？

　　1、擦防曬霜：出門前的防護必需要做足不然會反復出現曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門前涂抹，每隔3--4小時補擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜;如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3--4小時補擦一次，回家后在好好給臉部補個水。

　　2、做好防護措施：遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會很有幫助。只有加強防曬，才不會舊斑剛去，新斑又來。